Fasten ist eines der wichtigsten Elemente im Leben eines Christen. Seine formelle Seite ist es, auf Essen und Unterhaltung zu verzichten. Es gibt jedoch noch einen anderen, tieferen Inhalt - das Erreichen von Höhen auf dem spirituellen Weg. Sie können keinen von ihnen vernachlässigen. In der Tat ist die Enthaltung von Nahrungsmitteln ein Meilenstein, der den Gläubigen hilft, ihren Weg zu finden und spirituelle Vollkommenheit zu erreichen.
Du wirst brauchen
- mageres Geschirr.
Bedienungsanleitung
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Die Grundregeln für die Abstinenz von Nahrungsmitteln während des Fastens sind die Verweigerung von Fastfood, dh Nahrungsmitteln tierischen Ursprungs. Dies umfasst alle Fleisch- und Milchprodukte sowie Eier. Erlaubt Fisch zu essen, mit Ausnahme des strengen Fastens. Auch beim strengen Fasten ist die Verwendung von Alkohol verboten.
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Während der Fastenzeit sollten die Hauptprodukte Getreide, Obst, Gemüse, Pilze und Hülsenfrüchte sein. Haferbrei öfter auf Wasser kochen. Solche Lebensmittel können sehr vielfältig sein. Erstens gibt es viele Getreidesorten. Und zweitens kann für sie Gemüsesauce oder das Braten von Pilzen zubereitet werden - lecker, gesund und befriedigend. Achten Sie darauf, Hülsenfrüchte zu essen - sie werden in dieser Zeit zum Hauptlieferanten von Protein für den Körper.
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Das Essen sollte bescheiden, aber ausgewogen sein. Achten Sie darauf, jeden Tag rohes Gemüse und Obst zu essen, um genügend Vitamine zu erhalten.
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Dies sind die gängigsten Regeln. Und sie können sehr unterschiedlich sein, abhängig von der Art des Beitrags, einigen Umständen und der körperlichen Verfassung des Fastens. So werden zum Beispiel Ablässe für schwangere und stillende Frauen, ältere Menschen und Reisende gemacht. Es ist ratsam, jede Situation mit dem Priester zu besprechen, um seinen Segen für das Fasten mit Einschränkungen zu erhalten. Priester sagen immer, dass das Fasten „in der Macht“ sein sollte, dh nicht gesundheitsschädlich.
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Das Hauptproblem der Ernährung während des Fastens ist nicht „was?“, Sondern „wie?“. Essen nicht zu stark betonen. Seine Menge sollte ausreichen, um den Hunger zu stillen, aber auf keinen Fall sollten Sie zu viel essen. Aus mageren Produkten können Sie köstliche Gerichte zubereiten und ein echtes Festmahl genießen. Aber wird es ein Beitrag sein? Sei in dieser Angelegenheit nicht gerissen. Es sollte Abstinenz sein, die hilft, über Ihre Seele nachzudenken, und nicht nur für einige Zeit ausschließlich vegetarisches Menü.
