Alla Borisovna Pugacheva hat in ihrem Leben eine Vielzahl verschiedener Diäten ausprobiert. Keiner von ihnen passte jedoch zu ihr. Deshalb hat die Sängerin ihre eigene Diät kreiert, die bis heute ihr Favorit bleibt.
Kräuterdiät
Die Dauer dieser Diät beträgt 3-4 Tage, für die Sie 4-6 Kilogramm Übergewicht loswerden können.
Alla Borisovna schlägt vor, jeden Tag einen Kefir-Cocktail mit Gemüse und Gurken zu trinken. Es besteht keine Notwendigkeit, sich an ein spezielles Regime zu halten. Sie müssen dieses Getränk trinken, sobald ein Hungergefühl auftritt, aber nur nicht vor dem Schlafengehen.
Um einen Diätcocktail zuzubereiten, benötigen Sie:
- 1, 5 Liter fettfreier eintägiger Kefir;
- 1 Bund fein gehacktes Gemüse - Koriander, Dill und Petersilie;
- 1 kleine frische Gurke, gerieben auf einer feinen Reibe.
Dieses Getränk kann nicht aufbewahrt werden. Bereiten Sie es daher unmittelbar vor dem Gebrauch vor. Die Vorteile des Kefirgetränks Alla Borisovna sind unbestreitbar, da eintägiger Kefir ein ausgezeichnetes Abführmittel ist und Gemüse und Gurken ein Lagerhaus für Vitamine und Komponenten sind, die für den menschlichen Körper nützlich sind. Darüber hinaus stillt dieses köstliche Getränk, das beim Abnehmen hilft, den Hunger perfekt.
Der Cocktail, den Alla Pugacheva zum Trinken empfiehlt, ist perfekt für wöchentliche Fastentage.
