Mantra ist eine Quelle spiritueller Entwicklung und Selbsterkenntnis, die Unwissenheit überwindet. Manchmal wird es das Analogon eines kurzen Sanskrit-Gebets genannt. Es sollte jedoch beachtet werden, dass ein Mantra kein Wort oder eine Reihe von Buchstaben und Lauten ist. Dies ist die Schallschwingung Ihres Körpers. Wenn Sie ein Mantra singen, sollten Sie fühlen, wie Ihr Körper „klingelt“. Sie sollten mit Ihrem ganzen Körper singen, was sich in einen einzigen Klang verwandelt.
Du wirst brauchen
Audioaufnahme von Mantra-Gesang, Rosenkranz, Lehrer.
Bedienungsanleitung
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Idealerweise sollte die erste Bekanntschaft mit den Mantras unter der Aufsicht eines Meisters erfolgen. Aber wenn es keine gibt, aber Mantras gesungen werden müssen, können Sie selbst anfangen. Es gibt unzählige Mantras. Es wird angenommen, dass jeder Sie dazu bringt, etwas zu erreichen (Wohlbefinden, Erleuchtung, Selbstverwirklichung, Erfolg bei allen Bemühungen, Zerstörung von Hindernissen auf dem Weg usw.). Aber jedes Mantra mit Hilfe subtiler Atmungsenergie befreit Ihren Geist von negativen Manifestationen und lädt ihn mit positiver Energie auf.
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Hören Sie sich zunächst die Audioaufnahme der Mantras an. Versuchen Sie nicht, die Aufführungstechnik zu ergreifen, sie muss gefühlt und nicht auswendig gelernt werden. Versuchen Sie mitzusingen, ohne darüber nachzudenken, wie Sie singen. Imitieren Sie einfach die Stimme auf der Aufnahme und versuchen Sie, sie zu verschmelzen. Sie legen also den Grundstein für Ihre singenden Mantras.
3
Menschen, die eine hohe spirituelle Entwicklung erreicht haben, können an der lautesten Stelle der Welt ein Mantra rezitieren. Sie haben die Fähigkeit, sich von externen Reizen zu trennen. Diejenigen, die gerade erst anfangen, Mantras zu singen, sollten äußere Bedingungen schaffen. Einsamkeit an einem ruhigen Ort, an dem dich niemand stören wird. Schließe deine Augen. Hör dir selbst zu.
4
Fangen Sie an, Mantras zu singen. Sie können es selbst tun, ohne es aufzunehmen, Sie können es trotzdem verwenden. Hören Sie diesmal nicht auf den Gesang. Schau in dich hinein.
5
Versuchen Sie während der Ausführung, das Bewusstsein auszuschalten, sich vollständig im Klang aufzulösen und ein Klang zu werden. Dies hilft bei der Visualisierung. Stellen Sie sich hohe Berge, Weltraum, Sterne, Galaxien vor. Personalisieren Sie sich an diesen Stellen mit dem Klang eines klingelnden Echos.
beachten Sie
Beginnen Sie mit dem Mantra "Om", das alle Informationen, das göttliche Prinzip, das Absolute verkörpert. Nach der alten östlichen Philosophie wurde das Mantra "Om" zur Schwingung des Anfangs aller Prinzipien. Bei der Transkription nähert es sich dem Klang der Klänge "aum", "aoum".
Nützliche Ratschläge
Wenn Sie das Prinzip der Aussprache von Mantras beherrschen, fahren Sie mit der nächsten Stufe fort. Wählen Sie die Mantras, die Sie benötigen. Es wird angenommen, dass die Anzahl der Wiederholungen des Mantras ein Vielfaches von drei sein sollte - und somit bis zu 108 Mal - dies ist ein vollständiger Kreis. Zählen Sie mit einem Rosenkranz. Wenn Sie weitermachen möchten, suchen Sie sich einen Lehrer. Er wird Ihnen sagen, wie man beim Singen mit dem Atmen arbeitet.
