Die allererste Reaktion einer Person auf Demütigung oder Beleidigung ist Schutz. Wie kann man lernen, sich in solchen Situationen zu schützen?
Um auf Beleidigungen richtig reagieren zu können, benötigen Sie: Zurückhaltung und angemessenes Handeln.
Egal, wo Sie auf Beleidigungen stoßen, Sie können nicht auf zurückhaltendes Verhalten verzichten. Menschen, die nicht wissen, wie sie sich beherrschen sollen, können zusätzliche negative Emotionen anziehen und nur ein aggressiveres Verhalten des Täters hervorrufen. Daher müssen Sie lernen, sich selbst zu kontrollieren. Wenn eine schwierige Situation auftritt, fällt es Ihnen leichter, Emotionen einzudämmen. Es ist nicht verwunderlich, dass es sich bei den meisten Strafsachen um Streitigkeiten aus Haushaltsgründen handelt.
Sie waren verletzt, ohne Grund beleidigt. Haben Sie das Gefühl, ungerecht behandelt zu werden? Sie hatten plötzlich den großen Wunsch, sich an dem Täter zu rächen? Hör auf! Es ist an der Zeit, sich selbst zu sagen, dass die Anwendung der gleichen Methoden (Beleidigungen und Demütigungen im Gegenzug) bedeutet, dass Sie Schwäche gezeigt haben, Emotionen erlegen sind und Ihr Selbstwertgefühl verloren haben. Sie müssen nicht die gleichen Kampfmethoden anwenden, sondern sollten Ihre eigenen wogenden Emotionen unterdrücken. Die richtigste Option wäre, dem Täter als Antwort mitzuteilen, dass Sie nicht beabsichtigen, das Gespräch in diesem Ton fortzusetzen. Wenn Sie gehen und Ihre persönlichen Angelegenheiten erledigen, treten Sie zurück.
Wenn Sie in einem Supermarkt, in öffentlichen Verkehrsmitteln oder anderswo beleidigt wurden, müssen Sie nicht scharf auf Beleidigungen reagieren, da Sie diese taktlosen Menschen höchstwahrscheinlich nie wieder sehen werden. Deshalb solltest du einfach alles aus deinem Kopf bekommen, was sie dir gesagt haben.
Für den Fall, dass der Täter eine Person ist, die bei Ihnen lebt oder mit Ihnen arbeitet, ist es nicht einfach, diese Situation schnell zu vergessen. Vor allem, wenn Sie mehr als einmal darauf gestoßen sind. Es ist am besten, ruhig zu überlegen und zu entscheiden, was in Zukunft zu tun ist:
- dem Täter zu vergeben, um weitere Beziehungen aufzubauen, sofern die Situation Ihre Beziehung zu ihm nicht verändert hat,
- Um dem Täter zu vergeben, sich aber von ihm fernzuhalten, ändern Sie seine Einstellung zu ihm.
Die Wahl Ihres Verhaltens hängt vom Grad der Nähe und dem Grad der Beziehung zwischen dem Schuldigen des Geschehens und Ihnen ab.
Sie müssen immer daran denken, dass alle Beleidigungen und Demütigungen nur als Gegenstand emotionaler Entladung für Sie ausgedrückt werden. Schuldgefühle lohnen sich daher nicht.
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