Die orthodoxe Kirche richtete mehrere Posten unterschiedlicher Dauer ein: mehrtägig, wöchentlich (mittwochs und freitags) das ganze Jahr über, außer in festen Wochen, und eintägig. Für jede dieser Arten des Fastens gibt es spezielle Anweisungen, die die Gläubigen befolgen sollten. Zugeständnisse werden jedoch auch für Kinder, schwangere Frauen, stillende Mütter, Patienten und ältere Menschen gemacht. Fasten ist kein Selbstzweck, sondern ein Mittel der Demut des Fleisches und der Reinigung von Sünden. Ohne Gebet und spirituelle Arbeit an sich selbst wird das Fasten zu einer regelmäßigen Diät.
Du wirst brauchen
- - Produkte, die im Fastenmenü vorgeschrieben sind;
- - Orthodoxer Fasten- und Feiertagskalender für das Jahr.
Bedienungsanleitung
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Das Fastenmenü schließt die folgenden Produkte vollständig aus: Fleisch, Milch und alle Milchprodukte, Eier und Gerichte, einschließlich ihrer Zusammensetzung. An kirchlichen Feiertagen, die auf Fastentage fallen (außer Mittwoch und Freitag), dürfen Fisch und Meeresfrüchte gegessen werden.
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Die Liste der "erlaubten" während des Fastens enthält viele Produkte, die nicht nur harmlos, sondern auch mit besonderem Nutzen den menschlichen Körper für einige Zeit erhalten können. An allen Fastentagen, mit Ausnahme der schwersten, können Sie Getreide, Getreide und Hülsenfrüchte, Brot und Nudeln, Obst und Gemüse, Pflanzenöle, Pilze und Beeren sowie Honig essen.
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Das wichtigste - die Fastenzeit - geht der Osterfeier voraus. Die Stelle in der ersten und letzten (leidenschaftlichen) Fastenwoche erfolgt mit besonderer Schwere. Vermeiden Sie am ersten Tag der Fastenzeit (sauberer Montag) und am Karfreitag, bis das Leichentuch während der Vesper (um 14 Uhr oder 15 Uhr) herausgenommen wird, das Essen vollständig.
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In den folgenden Fastentagen montags, mittwochs und freitags wurde der extreme Fastengrad festgestellt - "Trockenessen". Trinken Sie heutzutage Wasser, gedünstetes Obst, essen Sie Brot, frisches Obst und Gemüse (sowie getrocknet und eingelegt). Essen Sie dienstags und donnerstags warmes Essen ohne Öl. Am Samstag und Sonntag ist die Verwendung von Pflanzenöl erlaubt.
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Kochen Sie an den Feiertagen der Fastenzeit (Verkündigung der Heiligen Jungfrau Maria, Palmsonntag) den Fisch. Und am Lazarev-Samstag darf man Fischkaviar essen.
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Wenn Sie mittwochs und freitags die Fastenzeit der Heiligen Apostel (oder die Fastenzeit des Petrus) fortsetzen, beachten Sie das strenge Fasten (Trockenessen). Kochen Sie montags warmes Essen ohne Öl und essen Sie an allen anderen Tagen Fisch, Pilze, Müsli und Pflanzenöl.
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Das Assumption Fast dauert 14 Tage. Achten Sie montags, mittwochs und freitags auf Trockenessen, dienstags und donnerstags wird warmes, ölfreies Essen angeboten, samstags und sonntags ist Pflanzenöl erlaubt. Die Verklärung des Herrn fällt auf diesen Posten - an diesem Tag können Sie Fisch essen.
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Die Charta der Weihnachtsfastenzeit bis zum Tag des Heiligen Nikolaus (19. Dezember) fällt mit der Charta der Sommerfastenzeit Petrow zusammen. Nach diesem Tag und bis zum Ende des Fastens darf am Samstag und Sonntag (außer an Weihnachten) Fisch gegessen werden.
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Während des ganzen Jahres fasten die Gläubigen mittwochs und freitags wöchentlich. Es besteht in der Ablehnung der Verwendung von Fleisch und Milchprodukten. In der Woche vor Weihnachten sind auch Fisch- und Pflanzenöle ausgeschlossen. Das Fasten mittwochs und freitags wird nur während fünf fester Wochen abgesagt (Karwoche, Woche des Zöllners und des Pharisäers, Maslenitsa, Ostern und Dreifaltigkeit).
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Gewöhnen Sie sich schrittweise an die Pfosten, indem Sie zunächst selbst das erforderliche Mindestnahrungsmittel pro Tag festlegen und es dann schrittweise auf ein angemessenes Maß reduzieren. Das Wichtigste ist, Ihren Geisteszustand zu diesem Zeitpunkt zu überwachen. Wenn das Fasten Sie gereizt und intolerant macht, dann tut es Ihnen weh, weil die Ziele des Fastens völlig entgegengesetzt sind - Demut, Reinigung der Seele von Lastern, Annäherung an Gott und Wachsen in der Liebe.
Nützliche Ratschläge
Kombinieren Sie körperliches Fasten mit spirituellem Fasten: intensives Gebet, Distanz zu weltlichen Vergnügungen und Aufregung. Erbarme dich mit besonderem Eifer. Zum Beispiel St. Johannes Chrysostomus lehrte, dass Geld oder Produkte, die während des Fastens gespart wurden, an die Hungrigen und die Armen verteilt werden sollten. Beschuldigen Sie auf keinen Fall diejenigen, die nicht fasten, sondern machen Sie Ihre eigenen "Protokolle im Auge".
