Fasten ist nicht nur eine Zeit, in der ein Gläubiger bestimmte Lebensmittel ablehnt, sondern nur das Äußere des Fastens. Fasten ist zuallererst die Zeit, in der sich ein Mensch mit seiner ganzen Seele an Gott wendet, sich der spirituellen Arbeit, dem Gebet und der Demut widmet.
Bedienungsanleitung
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Die Fastenzeit in der Orthodoxie dauert immer 7 Wochen und beginnt 49 Tage vor Ostern. Während dieser Zeit sollte der Gläubige eine Reihe von Produkten auf die gleiche Weise ablehnen, wie Christus sie abgelehnt hat, als er 40 Tage in der Wüste fastete.
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Die Einhaltung der Fastenzeit sollte Produkte tierischen Ursprungs - Fleisch, Milch, Käse, Sauerrahm, Eier - vollständig aufgeben und den Verzehr anderer Lebensmittel moderieren. Fasten sollte so einfach wie möglich sein. Verwenden Sie nach Möglichkeit keine scharfen Gewürze, Zucker, Salz und andere Geschmacksverstärker. Starke Flüssigkeit ist verboten.
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Fastentage sind in Bezug auf Lebensmittelbeschränkungen nicht gleichwertig. Am strengsten sind der erste Fastentag und der letzte Tag, an dem es notwendig ist, Lebensmittel vollständig abzulehnen.
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Montag, Mittwoch und Freitag sind trockene Tage, nur rohes Gemüse und Obst sind erlaubt. Normalerweise machen Gläubige heutzutage verschiedene Salate für sich selbst, die mit Zitrone und Honig gewürzt werden dürfen, und Sie können auch gesalzene Pilze essen.
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Freiere Tage sind Dienstag und Donnerstag. Fasten kann warme Gerichte essen, normalerweise essen sie heutzutage Gemüsesuppen, gedünstetes Gemüse und Bratäpfel.
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Am Samstag und Sonntag erlaubt die Kirche die Verwendung von Lebensmitteln mit Öl, dh mit Pflanzenöl. Auch am Wochenende dürfen magere Pfannkuchen und Pfannkuchen gebraten werden.
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Zur Fastenzeit gibt es zwei Feiertage, an denen Fisch essen darf - Palmsonntag und Verkündigung.
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Um die Post einfacher zu halten, müssen Sie einige kulinarische Tricks anwenden - kochen Sie Suppen so dick wie möglich und fügen Sie mehr Hülsenfrüchte hinzu, wählen Sie das richtige Müsli für verschiedene Gerichte: Zum Beispiel schmeckt Kürbis viel besser mit Hirse und Gemüse mit Reis. Auch beim Fasten können Sie köstliche Desserts kochen - Honiggelee, Bratäpfel mit Zimt, verschiedene Gelees.
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Fasten ist nur für gesunde Erwachsene möglich, Kinder können beim Fasten wichtige Vitamine und Mineralien verlieren, das gilt auch für schwangere und stillende Frauen. Fasten sollte dem Körper keinen Schaden zufügen, es sollte eine Qual für ihn werden.
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Es reicht nicht aus, sich nur an eine Diät beim Fasten zu halten. Mäßiges Essen sollte die Gedanken einer Person auf eine spirituelle Verbesserung lenken. Dies ist die Bedeutung des Fastens.
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