Die durchschnittliche Lebenserwartung der Japaner ist eine der höchsten der Welt - mehr als 80 Jahre. Trotz des verrückten Lebensrhythmus in japanischen Städten, der unweigerlich mit einem boomenden wirtschaftlichen Aufschwung einhergeht, wachsen Qualität und Quantität des Lebens im Land der aufgehenden Sonne ständig.
Die Grundlage für die Langlebigkeit ist ein System, das eine ausgewogene Ernährung, körperliche Aktivität, die Fähigkeit, sich zu entspannen und das Leben zu genießen, eine gute Ökologie umfasst. Japaner essen eine große Menge Reis, und ein wesentlicher Teil der Ernährung besteht aus ungereinigtem Reis, der die maximale Menge an Nährstoffen enthält. Auf dem zweiten Platz der japanischen Speisekarte stehen Soja und seine Derivate (Sojasauce, Misosuppe, Tofubohnenquark, kleines halbfermentiertes Natto-Soja). Soja ist eine vollständige Quelle für Protein und Verdauungsenzyme. Ein obligatorischer Bestandteil der japanischen "Diät" sind auch Meeresfrüchte, Algen, Gemüse der Saison und grüner Tee. Die Japaner reagieren sehr empfindlich auf den Anbau und die Verwendung von Tee. Im Durchschnitt trinkt eine Person 1-1, 5 Liter dieses gesunden Getränks pro Tag. Japaner essen viel weniger Fleisch als Europäer und bevorzugen Schweinefleisch. Aufgrund einer solchen Ernährung sind übergewichtige Menschen unter den Einwohnern des Landes sehr selten. Die Fleißigkeit dieser Nation und die kompetente Politik der Führung des Landes führten zu einem unglaublichen Wirtschaftswachstum, was dementsprechend zu einem Anstieg des Realeinkommens der Bevölkerung führte. Der Wirtschaftsfaktor erhöhte auch die Lebenserwartung um Jahre, da er den Menschen Freude bereitete, ihre tägliche Arbeit erleichterte und Zeit zum Entspannen und Genießen des Lebens frei machte. Darüber hinaus bevorzugen die Japaner gesunde Freuden: körperliche Aktivität, Besuch von Gesundheitszentren, Wandern in den vielen schönen Parks oder Wildtieren und natürlich Einkaufen. Der aktive Fortschritt des technologischen Fortschritts und seiner neuen Produkte stimuliert die kontinuierliche Entwicklung von Intelligenz, selbst für diejenigen, die nur Benutzer sind. Dies erhöht auch die Lebenserwartung. Die Japaner achten sehr auf die Umwelt und trotz der höchsten Aktivität der Industrie ist die Umwelt im Land praktisch nicht verschmutzt. Möglich wurde dies durch eine Reihe von gesetzgeberischen Maßnahmen, die seit den 70er Jahren des letzten Jahrhunderts verabschiedet wurden und strikt durchgesetzt werden. Daher versorgen die Atmosphäre, das Wasser und die Landwirtschaft die Bevölkerung mit hochwertigen lebenden Ressourcen. Das Gebiet der Pharmakologie und Gesundheit leistet einen wesentlichen Beitrag zur Langlebigkeit. Das Land sucht und entwickelt ständig neue Medikamente, nützliche biologische Lebensmittelzusatzstoffe. Die medizinischen Einrichtungen sind mit den neuesten Geräten ausgestattet und mit qualifiziertem Personal besetzt.
