Um nach 45 Jahren gut auszusehen, reicht es nicht aus, sich auf Ihre Erscheinungen einzulassen. Selbstpflege ist das Hauptmerkmal einer modernen Frau. Wenn es kompetent und systematisch durchgeführt wird, werden die Ergebnisse erstaunlich sein: Sie werden nicht nur um 10-15 Jahre jünger sein, sondern auch Selbstvertrauen und gute Laune gewinnen.
Makellos, stilvoll, schön und vor allem - um sich selbst zu vertrauen, denn genau das sollte eine moderne Frau sein. In diesem Alter braucht dich jeder und ist besonders gefragt. Im Dienst ist jetzt der Höhepunkt Ihrer Karriere gekommen: Ihre Untergebenen sehen Sie als erfahrenen und weisen Führer und den Chef als unverzichtbaren und zuverlässigen Assistenten. Die erwachsenen Kinder brauchen nicht mehr so viel Aufmerksamkeit, sondern dringend Ihren zeitnahen und nützlichen Rat. Nun, und deine Eltern sind in diese Zeit des Lebens eingetreten, in der ein freundliches Wort und die Unterstützung für Kinder besonders wertvoll werden. Wie kann man mit allem Schritt halten und gleichzeitig ihre Attraktivität bewahren? Es gibt verschiedene Tipps, nach denen Sie die Zeit definitiv anhalten oder sogar zurückdrehen werden.
Ständige Gesundheitsversorgung
Alle Frauen wissen, dass sie sich ständig um die Erhaltung ihrer Gesundheit kümmern sollten, aber viele wissen nicht, wie sie es richtig machen sollen. Um mit 45 jung auszusehen, reicht es aus, ein paar einfache Regeln zu befolgen:
• genug Schlaf bekommen - Schlafmangel wirkt sich nachteilig auf das Aussehen aus: Taschen unter den Augen erscheinen, die Haut verblasst, der Blick wird stumpf, die Person sieht müde und träge aus;
• Vermeiden Sie plötzliche Gewichtsschwankungen in jede Richtung - zusammen mit dem Verlust der Fettschicht aus der Faser geht die während des gesamten Lebens angesammelte Östrogenversorgung verloren. und ein Satz zusätzlicher Pfunde geht mit einer Zunahme der Belastung des gesamten Körpers einher;
• Sportunterricht oder Fitness betreiben - der menschliche Körper nimmt jede körperliche Aktivität als Manifestation seiner Jugend wahr und hat daher eine solche heilende Wirkung auf alle Organe und Systeme.
• Nehmen Sie systematisch Vitamin-Mineral-Komplexe mit antioxidativer Aktivität ein - dies stoppt die Zerstörung von Kollagen und Elastin - den Strukturproteinen unserer Haut, die ihr die notwendige Elastizität verleihen.
