Martin Seligman ist ein amerikanischer Pädagoge, Psychologe und Autor von Selbsthilfebüchern. Martin fördert seine Theorien der positiven Psychologie und des Wohlbefindens in der wissenschaftlichen Gemeinschaft.
Biografie
Martin Seligman wurde am 12. August 1942 in Albany, New York, USA, in einer Familie mit jüdischen Wurzeln geboren. Die Ausbildung eines berühmten Psychologen begann mit einer normalen öffentlichen Schule an seinem Geburtsort. Dann trat er auch in die örtliche Akademie ein und absolvierte sie erfolgreich. 1964 erhielt er einen Bachelor-Abschluss in Philosophie von der Princeton University mit der Auszeichnung Summa Cum Laude (mit der höchsten Auszeichnung). In Nordamerika wird diese Auszeichnung normalerweise an Absolventen vergeben, die unter den Klassenschülern an der Spitze der Rangliste stehen.
Im letzten Jahr seines Studiums hatte Seligman eine schwierige Wahl zwischen Vorschlägen für die weitere Entwicklung. Die Universität Oxford bot ein Stipendium für das Studium der analytischen Philosophie an, und Pennsylvania bot Forschungen zur experimentellen Tierpsychologie an. Er lehnte das erste Angebot ab, entschied sich für Pennsylvania und promovierte dort. Bald erhielt Martin an derselben Universität den Titel eines Kandidaten für psychologische Wissenschaften und im Juni 1989 erhielt er eine Ehrendoktorwürde vom Institut für Sozialwissenschaften der Universität Uppsala in Schweden.
Martin hat sieben Kinder, vier Enkelkinder und zwei Hunde. Zusammen mit seiner zweiten Frau Mandy Seligman leben sie in einem dreistöckigen Herrenhaus, in dem einst der berühmte Dirigent Eugene Ormandi lebte. Drei von fünf Kindern lernten zu Hause, nicht in der Schule. Seligman ist ein begeisterter Bridge-Spieler, er nimmt regelmäßig an großen Turnieren teil und hat mehr als fünfzig regionale Meisterschaften gewonnen. Außerdem wurde er Zweiter beim berühmten "Blue Ribbon Pairs" -Turnier.
Berufliche Tätigkeit
Martin Seligman ist Direktor des Penn Positive Psychology Center und arbeitet am Department of Psychology des Penn Department of Psychology. Er ist ein führender Spezialist auf dem Gebiet der positiven Psychologie, Stabilität, gebildeten Hilflosigkeit, Depression, Optimismus und Pessimismus sowie auf dem Gebiet der Operationen, die Depressionen vorbeugen, die Kraft stärken und das Wohlbefinden verbessern. Seiner Ansicht nach mehr als 300 wissenschaftliche Publikationen und 25 Bücher.
Dr. Seligmans Bücher wurden in über 45 Sprachen übersetzt und waren allgemein Bestseller. Zu seinen bekanntesten Werken gehören Flourish, Authentic Happiness, Learned Optimism, Was Sie ändern können und was Sie nicht können, The Optimistic Child, Hilflosigkeit und Abnormale Psychologie. Veröffentlichte Werke wurden auf den Titelseiten der New York Times, Time, Newsweek, US News und World Report sowie in vielen anderen populären Magazinen veröffentlicht.
Martin ist Preisträger verschiedener Auszeichnungen, darunter der American Psychological Association Award für lebenslange Beiträge zur Psychologie, der Tang Award für lebenslange Leistungen in der Psychologie, der APA Award für herausragende wissenschaftliche Beiträge, der Distinguished Scientific Contribution Award und der Lifetime Achievement Award der Society for Research in Psychopathology "und der Distinguished Contribution Award für Grundlagenforschung mit angewandter Relevanz von der American Association of Applied and Preventive Psychology und vielen anderen.
Hilflosigkeit gelernt
Seligmans erste Experimente wurden 1967 an der University of Pennsylvania durchgeführt. Sie zielten darauf ab, den depressiven Zustand zu untersuchen und bildeten die Grundlage für die Teria der "erlernten Hilflosigkeit". Dieser Begriff wurde von Martin eingeführt und beschreibt den Zustand einer Person oder eines Tieres, in dem der Einzelne nicht versucht, seinen Zustand zu verbessern (versucht nicht, negative Anreize zu vermeiden oder positive zu erhalten), obwohl er eine solche Gelegenheit hat.
Dieser Effekt wurde zufällig ganz zufällig in Experimenten mit Hunden entdeckt: trainierte Tiere reagierten nicht auf die Gelegenheit zu lernen, aus einer unangenehmen Situation zu entkommen. Seligman entwickelte die Theorie weiter und kam zu dem Schluss, dass Hilflosigkeit ein psychologischer Zustand ist, in dem eine Person oder ein Tier gelernt hat, in einer bestimmten Situation hilflos zu handeln. Dies geschah normalerweise nach einer gewissen Unfähigkeit, eine nachteilige Situation zu vermeiden. Bereits ein erfahrener Psychologe erkannte die Ähnlichkeit von Patienten mit Menschen mit schwerer Depression und argumentierte, dass klinische Depressionen und damit verbundene psychische Erkrankungen teilweise auf einen vermeintlichen Mangel an Kontrolle über den Ausgang der Situation zurückzuführen seien. In späteren Jahren formulierte Seligman zusammen mit Abramson seine Theorie der wissenschaftlichen Hilflosigkeit neu. durch Einfügen eines Attributionsstils.
Positive Psychologie
Martin Seligman ist einer der Autoren und Schöpfer der "positiven" Psychologie. Diese Richtung, die die positiven Aspekte der Psyche erforscht, versucht, die natürlichen Fähigkeiten eines Menschen zu offenbaren und das Leben besser zu machen. Seligman arbeitete mit Christopher Peterson an diesem Projekt. Gemeinsam versuchten sie, ein positives Analogon der Arbeit "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders" zu erstellen, die von der American Association of Psychiatrists erstellt wurde und auf die Klassifizierung von psychischen Störungen abzielte.
In ihren Studien studierten Seligman und sein Kollege verschiedene Kulturen und versuchten, eine Liste von Tugenden zu finden, die von Menschen im alten China und Indien sowie in der modernen westlichen Gesellschaft anerkannt wurden. So wurden die Grundlagen der "positiven" Psychologie auf sechs Stärken des Charakters eines Menschen gelegt: Weisheit, Wissen, Menschlichkeit, Gerechtigkeit, Mäßigung und Transzendenz.
